¿Qué es la celulitis?
La celulitis, o también conocida como piel de naranja, es una infección bacteriana muy común en la piel que se manifiesta en forma de hoyuelos, protuberancias y enrojecimiento en zonas del cuerpo donde predomina la grasa, en especial en muslos y glúteos. La celulitis afecta a la hipodermis, la capa más profunda de las tres que forman nuestra piel.
¡Quédate en nuestro blog y descubre qué tipo de celulitis tienes!
¿Qué provoca la celulitis?
Una de las preguntas más habituales es que provoca la celulitis, es decir, cuál es su causa. La celulitis se forma cuando existe un aumento de los adipocitos, que son células de grasas que cuando crecen, pueden derivar en la compresión de los capilares. La celulitis, en definitiva, es cuando se acumula más grasa de la que el cuerpo utiliza (lipolisis) además de existir una retención de agua, lo que habitualmente conocemos como retención de líquidos. El resultado deriva en un hinchazón por falta de drenaje, dificultando el metabolismo.
¿Qué factores aumentan la celulitis?
- Aumento de peso: un aumento de peso va enlazado con un aumento de grasa. Como hemos comentado, la celulitis viene a ser un exceso de grasa por lo que, contra más aumentes tu peso, siempre y cuando no sea a través de un entrenamiento específico para hacerlo de forma saludable a través de tonificación, la celulitis tendrá muchas más posibilidades de formar parte de tu cuerpo.
- Herencia: existe un factor hereditario en la celulitis, ya que la genética determina tu estructura cutánea en cuanto a tipología y textura, así como el tipo de cuerpo.
- Estilo de vida inactivo: llevar una vida sedentaria implica no realizar deporte y por lo tanto, no ejercitar las partes del cuerpo más propensas a generar celulitis. El ejercicio físico es una de las claves para combatir la celulitis.
- Embarazo: el embarazo está cargado de cambios hormonales y entre ellos está el de los estrógenos, que hacen que el cuerpo acumule grasa y retenga líquidos con mucha más facilidad.
- Factores hormonales: las hormonas son las encargadas de controlar la grasa que acumulamos y quemamos en nuestro cuerpo, además de tener otras funciones. Es por eso que, las hormonas son una de las causas de la celulitis.
- Alimentación: para prevenir la celulitis tu alimentación debe ser antioxidante, rica en frutas, hortalizas y verduras.
Tipos de celulitis
Para escoger la crema anticelulítica más adecuada para ti, debes saber qué tipo de celulitis tienes. Existen diferentes tipos de celulitis y en una persona suelen manifestarse de manera combinada, aunque también existe la posibilidad de aparecer por separado.
⇨ Celulitis extrema
Se caracteriza por una piel endurecida en forma de nódulos de grasa que incluso pueden llegar a doler. Es complicada de manipular y en múltiples casos, se combina con estrías.
⇨ Celulitis dura, fibrosa o compacta
La celulitis dura se trata de los típicos hoyuelos y que afecta tanto a cuerpos con sobrepeso o cuerpos delgados. No muestra flacidez aparente y es raro que llegue a doler.
⇨ Celulitis blanda o flácida
Este tipo de celulitis es la flacidez extrema, especialmente localizada en muslos y glúteos. Es la más común de todas y se caracteriza por un tacto esponjoso y balanceo al caminar.Es fácil de detectar ya que se reconoce al hacer cierta presión en la zona. Se manipula de forma sencilla y es habitual en mujeres de 40 a 50 años que han realizado dietas muy estrictas y su estilo de vida carece de ejercicio físico.
⇨ Celulitis edematosa
La celulitis edematosa o celulitis circulatoria, es lo que conocemos como piel de naranja o retención de líquidos. Es la primera etapa de la celulitis, Las edades más comunes son entre 20 y 40 años.
Vídeo sobre la celulitis ¿qué lo causa?
Aquí dejamos un vídeo del Doctor Daniel González basado en una explicación muy gráfica y divertida para que aprendas qué causa la celulitis en el cuerpo. Esto te ayudará a entender qué hábitos alimenticios debes cambiar para mejorar tu cuerpo y sentirte más san@.
¿Cómo combatir la celulitis? Efectividad para cualquier tipo de celulitis
Si estás preguntándote qué puedes hacer para eliminar la celulitis, aquí tienes una lista de consejos para combatir la celulitis desde ya:
- Elimina el tabaco de tu vida
- Reduce al mínimo o deshazte por completo del consumo de alcohol
- Minimiza el estrés
- Bebe dos litros de agua o más al día
- Evita alimentos que fomentan la retención de líquidos
- Incluye ejercicio físico de forma habitual
- Cuida tu piel con cremas anticelulíticas y cremas reductoras
- Descansa las horas necesarias
- Combina todo con tratamientos de drenaje linfático
- No abuses de la ropa ajustada ni tacones altos.
Tratamientos para la celulitis 2022
Existen muchos tratamientos para eliminar o bien reducir la celulitis de nuestro cuerpo. Si has visto el vídeo anterior que hemos recomendado, entenderás mucho mejor este tipo de tratamientos y cómo funcionan para tratar la celulitis. Para un doble efecto es ideal que se combinen con cremas anticelulíticas. Se realizan en centros de estética especializados. Lo ideal es que consultes estos centros y ellos analicen el tipo de celulitis que tienes y qué tratamiento te funcionará más a ti.
- Radiofrecuencia y ultrasonidos: Se combinan estas dos técnicas de manera que trabajan las distintas capas de la piel. Por un lado, provoca un calentamiento localizado en las capas más profundas de la piel y como consecuente disminuye el tamaño de las células de grasa. Por otro lado, las capas más superficiales de la piel se enfrían para proteger la estructura.
- Ondas acústicas: Este tipo de método utiliza ondas que penetran en la piel y actúa directamente sobre las células grasas disminuyendo su tamaño. Esto hace que mejore la circulación de la sangre y a su vez la retención de líquidos.
- Mesoterapia: Esta técnica se realiza a través de la microinyección. Lo que hacen es inyectar vitaminas, minerales y oligoelementos en las zonas con celulitis y grasa. De esta forma mejora la eliminación tanto de grasa como de líquido.
- Intralipoterapia: Consiste en inyectar, sobre la zona afectada por la grasa, ácido desoxicólico. Esto ayuda a licuar el tejido adiposo de forma que resulta mucho más fácil eliminar del cuerpo la grasa ya que se vuelve más líquida. Este es uno de los tratamientos más efectivos.
- Presoterapia: Es una técnica basada en la presión a través de aire, de esta forma mejora la circulación de la sangre, la retención de líquidos, disminuye la grasa y la celulitis. Conoce las mejores máquinas de presoterapia para 2022 y descubre cómo practicar esta técnica desde casa.
Por lo general, la gente suele confundir la mesoterapia con la intralipoterapia, ya que son dos tratamientos basados en las inyecciones. Aquí dejamos un vídeo de la Doctora Carla Barber donde explica las diferencias entre estos dos conceptos y cómo funcionan.
¿Por qué es más común la celulitis en mujeres?
Quién no se ha preguntado alguna vez porque las mujeres tienen más celulitis que los hombres (seguro que sí, y más si eres mujer). Es más común la celulitis en las mujeres ya que la grasa del género femenino se distribuye habitualmente en muslos, caderas y glúteos. Las mujeres suelen desarrollar la celulitis en la pubertad y su cuerpo pasa por muchos cambios con la mestruación, los embarazos, la menopausia, entre otros. Esto provoca que el cuerpo cambie de peso con frecuencia, motivo principal por el que se produce la celulitis. Sin embargo y por lo general, los hombres suelen acumular menos celulitis que la mujer, ya que su cuerpo no está predispuesto a tantos cambios. Aunque eso no significa que los hombre no tengan celulitis, de hecho y por lo general, suelen acumularla en la barriga.
Si quieres más información sobre la celulitis y cómo acabar con ella visita nuestro artículo de 10 trucos para eliminar la celulitis.
